股関節痛のお客様（整体×パーソナルトレーニング）
パーソナルトレーナーの田中です！ 股関節（付け根）の痛みで歩くことや走ることが難しくなったお客様。健康（痛み改善）とダイエットを目的に入会されました。 身体の評価（チェック） ・脚の長さ ・骨盤の歪み ・筋肉のバランス ・姿勢 ・股関節や体幹の使い方 ・日常生活の癖や習慣...
top of page
検索
- 9月22日
- 1 分
結婚式に向けてダイエット・ボディメイク💍
パーソナルトレーナーの田中です！ウェディングドレスを最高に着こなすために、結婚式前のダイエット＆ボディメイクのお客様たちがトレーニングに励んでいます！！ 腕や鎖骨ライン、背中などを集中的に引き締め、美しい姿勢を手に入れるためのトレーニングを行います！結婚式当日、みなさんの輝...
- 9月6日
- 1 分
ピラティス大人気❗️❗️
パーソナルトレーナーの田中です！ ・身体の歪みや姿勢の崩れの矯正 ・柔軟性を高める ・アスリートのパフォーマンスアップ などより効率的に効果を出せるツール（ピラティスリフォーマー、バレル）❗️ お客様にあったトレーニングメニューを提供して、目指す身体を目指します❗️...
- 8月3日
- 1 分
マシーンピラティス導入
体幹トレーニングや感覚トレーニングなど効果的にトレーニングできるツール「リフォーマー」を導入しました。姿勢作りやO脚予防などアスリートから高齢者まで対応できるトレーンングツールです。ぜひ、体験してみてください。
- 7月12日
- 1 分
ゴルフの飛距離が１０ヤードアップ
シニアプロゴルファーのお客様から嬉しいお言葉をいただきました。パーソナルトレーニングで飛距離が１０ヤードアップ！！ 身体の使い方と癖の修正トレーニングでスイングパフォーマンスをアップすることができました！さらに５ヤードアップを目標にサポートしていきます！！ ＃ゴルフトレーニング
- 6月1日
- 2 分
SEEDが女性におすすめのパーソナルジムとして掲載されました！！
パーソナルトレーニングジム SEED が、「なっとクラシWEB（https://worldcosplaysummit.jp/content/）」で女性におすすめのパーソナルジムとしてご紹介いただきました。 詳細は「【女性向け】パーソナルジムのおすすめはここ！ジムの選び方も解...
- 5月26日
- 1 分
腰痛のお客様
10分ほど歩くと足に痺れがはしり趣味のゴルフができないという悩みでお越しいただきました。整形外科での診断は腰部脊柱管狭窄症、症状の特徴としては間欠性跛行という長い時間歩くと腰、お尻、足に痛み、痺れが生じる状態。整体とリハビリトレーニングで現在は、痛み痺れは改善し、趣味である...
- 4月22日
- 2 分
パーソナルジムでよく聴くコンディショニングとは？
コンディショニングとは、一言で言うと「競技などで自身の持てる最大限のパフォーマンスを発揮するために肉体や精神の状態を良好に高めること」を指します。コンディショニングの中にも・フィジカル・メディカル・睡眠・栄養などの要素があります。これらの要素をしっかり作ることで結果的に身体...
- 3月25日
- 2 分
痩せない人の特徴3選
ダイエットでジムに通ったことがなかなか痩せない人が多いと思います。今回は痩せない人に共通したことを３つ紹介したいと思います。逆にこの３つを改善すればあなたも痩せると思います。 まず1つ目ですが栄養バランスの取れた食事ができていない、糖質制限だけでなく偏った食事をすると筋肉が...
- 3月9日
- 1 分
トレーニングと呼吸
今回はトレーニング中の呼吸について説明します。トレーニング中に呼吸をする目的として多いのが「体幹の安定性を高めるため」ということが多いのではないでしょうか。これは紛れもない事実です。しかし呼吸には様々な効果があります。今回は他の効果について話したいと思います。...
- 2月13日
- 1 分
フルマラソン完走に向けて「ウエアの選び方」
近々マラソン大会に出る方や今後マラソン大会に出る方、趣味でランニングをされる方など走る際のウエアについて参考にしてください。 まず気温と走る距離、ペースによってウエアは変わってきます。 体には熱を逃しやすい部分がある。特に太ももの前側と足首は、人体におけるラジエーター（冷却...
- 1月13日
- 2 分
ジム通いを楽しくする方法
ジム通い、なかなか続かないという方が多いと思います。 １度入会したが何をしていいのか分からず退会というケースが多いと思います。ジムを退会する時のイメージはめんどくさいやきついなどマイナスのイメージがあります。ジムを続ける成功のポイントはそれを上回るだけの楽しさを見つけられる...
- 2022年12月19日
- 1 分
パーソナルジムに通う前におすすめしたいこと
今日はこれからパーソナルトレーニングをする人も、トレーニングを始める前にオススメしたいことをお伝えします！それはズバリ、「カラダの現状把握」です。 もし皆さんが体調不良になったとします。 その場合、下記の①②どちらを実施しますか？...
- 2022年12月16日
- 2 分
パーソナルジムでよく耳にするコンディショニングとは？
コンディショニングとは、一言で言うと「競技などで自身の持てる最大限のパフォーマンスを発揮するために肉体や精神の状態を良好に高めること」を指します。コンディショニングの中にも・フィジカル・メディカル・睡眠・栄養などの要素があります。これらの要素をしっかり作ることで結果的に身体...
- 2022年12月14日
- 2 分
パーソナルジム選びで失敗しないためのポイント
パーソナルジム選びで失敗しないためのポイントについて解説していきます。パーソナルジム選びで失敗しないためのポイントは、以下の3つです。 口コミの評判は悪くないか アクセスの悪いパーソナルジムはNG 必ず事前にパーソナルジムを見学・体験しておく 口コミの評判は悪くないか...
- 2022年11月26日
- 2 分
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際に着目すべきポイントは、以下の3つです。 価格は適正か 指導力は高いか 設備は十分に整っているか 価格は適正か まず多くの人が注目するのが価格（料金）です。これはパーソナルジムを選ぶ際に最も大切なポイントでもあります。どんなに評判や知名度が高くても、自...
- 2022年10月13日
- 1 分
2022年10月1日移転＆リニューアルオープン✨
中央区・島崎に10月1日移転リニューアルオープン。子供から高齢者まで幅広い年齢層 が通うパーソナルジム。姿勢矯正や膝・腰に不安を抱える方。フルマラソンにチャレンジしたい方。医療資格やオリンピック帯同経験のあるトレーナーがマンツーマン指導します。店舗拡大につき新規会員様募集中...
- 2022年5月26日
- 1 分
動ける体を目指す！！
理学療法士による体のメンテナンスと怪我なく動けるから体を目指すパーソナルトレーニング。 20回コース後の継続コースをご利用のお客様多数。健康を維持するためには定期的なメンテナンスとトレーニングが重要！！ご自宅でできる効果的なケア、トレーニングをご紹介いたします。理想の体を目...
- 2022年5月24日
- 1 分
モニターキャンペーン!!［募集終了］
モニターキャンペーン!!［募集終了］ 限定3名 トレーニング20回分と食事管理・サポートコースが 入会金＋20回通常料金 148,500円（税込）⇨半額74,250円（税込） ペアコース（お二人様） 入会金＋20回通常料金 〈お一人様〉...
- 2022年5月20日
- 1 分
お客様の声〜整体コース&産後トレーニング〜
パーソナルジムに始めて行きました✨✨ 産後から腰痛もあり、なかなか体重が戻りませんでしたが、糖質をとっていい食事方法や整体と合わせたトレーニングを受けることができ、無事に腰痛が治り目標体重まで減らすことができました😭❗️...
bottom of page