6 日前1 分🍀女性トレーナー加入🍀パーソナルトレーナーの田中です❗️ NEWトレーナーの紹介です。 ✨MARIKOトレーナー✨ タイ古式マッサージの人気マッサージ店や本場タイで修行し、6年間で9000人以上の施術を行う経験豊富なトレーナーです。パーソナルトレーナーでもあり、ダイエット、姿勢改善、ボディメイク...
3月15日2 分タイ古式マッサージで癒しのひとときを🍀新メニュー登場❗️タイ古マッサージで癒しのひとときを🍀 パーソナルトレーナーの田中です! 当店では、新たなメニューとしてタイ古マッサージを導入することになりました❗️タイ古マッサージは、タイの伝統的な手技を活かした、心身をリラックスさせる至福の時間を提供します。...
2月21日2 分走れる身体を目指して❗️マラソン後のケア方法❗️パーソナルトレーナーの田中です❗️ランナーの皆さん! マラソンを完走した後、しばしば肉体的な疲労や筋肉の痛みに直面しますよね。そこで今回は、マラソン後の適切なケア方法についてご紹介します。レース後も体をしっかりとケアし、怪我や疲労のリスクを最小限に抑えましょう。 1....