3月15日2 分タイ古マッサージで癒しのひとときを🍀新メニュー登場❗️タイ古マッサージで癒しのひとときを🍀 パーソナルトレーナーの田中です! 当店では、新たなメニューとしてタイ古マッサージを導入することになりました❗️タイ古マッサージは、タイの伝統的な手技を活かした、心身をリラックスさせる至福の時間を提供します。...
2月21日2 分走れる身体を目指して❗️マラソン後のケア方法❗️パーソナルトレーナーの田中です❗️ランナーの皆さん! マラソンを完走した後、しばしば肉体的な疲労や筋肉の痛みに直面しますよね。そこで今回は、マラソン後の適切なケア方法についてご紹介します。レース後も体をしっかりとケアし、怪我や疲労のリスクを最小限に抑えましょう。 1....
1月15日3 分筋膜リリースとPNFストレッチで心と体の調和を取り戻す整体メニュー❗️パーソナルトレーナーの田中です❗️今回は、整体メニューに加えられている施術方法についてご紹介いたします!筋膜リリースとPNFストレッチを組み合わせた、心と体の調和を促進する特別なセッションです❗️ 1. 筋膜リリースセッション...